ambiente

Afvallen door stacker?? help !

Beste Steph,

Stop alsjeblieft onmiddellijk met wat je nu eet. Ik schrik hier echt van. Je krijgt veel en veel te weinig binnen. Daarvan ga je…

Beste Steph,

Stop alsjeblieft onmiddellijk met wat je nu eet. Ik schrik hier echt van. Je krijgt veel en veel te weinig binnen. Daarvan ga je spieren afbreken en gaat je stofwisseling heel erg achteruit. Om af te vallen moet je goed blijven eten, gecombineerd met krachttraining kun je goede resultaten behalen. Ik zou het eerst eens met goede voeding en training proberen in plaats van stackers.

Mijn situatie is overigens vergelijkbaar met die van jou: ik heb ook een prima gewicht maar een veel te hoog vetpercentage. En daar is maar 1 ding aan te doen: goed eten en goed trainen 🙂 Gelukkig staan er veel sticky’s op het forum die je kunnen helpen bij het opstellen van een goed voedingsschema en een training. Succes!