afvallen & discipline

Bij ons in de gym zijn ze enorm gericht op conditie training. Daar viel ik in het begin ook voor, maar na een tijd merk je dat je dan toch niet…

Bij ons in de gym zijn ze enorm gericht op conditie training. Daar viel ik in het begin ook voor, maar na een tijd merk je dat je dan toch niet genoeg vet verbrandt.

Ik snap niet waarom ze dit verkiezen boven cardio die meer in de vetverbrandings zone zit. Maar ik snap nu wel waarom velen het opgeven na enige tijd. Als je niet op voeding let zoals het hoort en je zit conditie te trainen dan ben je toch weer anders aan het trainen lijkt me. Is dat een trend in de meeste gyms?

ik zeg niet dat conditie trainen verkeerd is maar als mensen specifiek vet willen verbranden dan zijn daar toch andere methodes voor.