Aankomen en krachtraining+cardio

Nou lust ik geen melk maar dat kan ik wel vervangen door yoghurt en een ei krijg je al helemaal niet bij mij er in haha.

Maar mijn diëtiste raadde…

Nou lust ik geen melk maar dat kan ik wel vervangen door yoghurt en een ei krijg je al helemaal niet bij mij er in haha.

Maar mijn diëtiste raadde mij veel meer aan. 1 boterham (met vleeswaren), 3 el muesli(en dan door de yoghurt i.p.v. karnemelk) en een longdrinkglas halfvolle chocolademelk. Naja ik moet sowieso eerst maar eens kijken wat het met mijn lichaam doet. Meestal kun je pas na 3 weken een indicatie geven toch? Maar zelf vind ik het veel te veel.