3 dagen split

Waarom bij borst geen bench press 5×5?
en wat ook een beetje vreemd is dat je als beginner al decline DB press gaat doen, kans is klein dat de…

Waarom bij borst geen bench press 5×5?
en wat ook een beetje vreemd is dat je als beginner al decline DB press gaat doen, kans is klein dat de onderkant van je borst wat achterloopt, zou eerder incline doen.