MILANO – Sostenere lo sport “in rosa” sulla base dei meriti conseguiti nello studio e nello sport. È questo l’obiettivo del concorso “Donna Sport – L’atleta più brava a scuola” voluto dal Gruppo Bracco. Non a caso il “claim” del conorso sarà “Atlete di valore, persone di successo”.
Nonostante nel nostro Paese lo sport femminile sia [...]
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RSS feed per questa sezione“Donna Sport”: il concorso dedicato alle atlete brave a scuola
Balli sfrenati e danze esotiche la nuova frontiera del fitness
ROMA – Da un paio di stagioni ormai la nuova frontiera del fitness parla chiaro: basta noiose lezioni, ora ci si sfoga con balli che combinano danze tradizionali ad esercizi innovativi da praticare in compagnia.
E questo nuovo tipo di fitness, che si fonde con la musica e con il ballo divertente e sfrenato, sarà protagonista [...]
Sport, col caldo aumenta uso Energy drink. Esperti: “Attenzione”
ROMA – “La dieta mediterranea è sufficiente a soddisfare i fabbisogni nutrizionali della quasi totalità degli sportivi, quindi il ricorso ad integratori ed energy drinks andrebbe limitato”.
Ad affermarlo è, in una nota, l’esperto di sicurezza alimentare dell’Unione Nazionale Consumatori Agostino Macrì in merito alla diffusione tra gli sportivi (ma non solo) di bevande energizzanti.
“Le sostanze che [...]
Divorzio Cavani, media Uruguay: “Maria Soledad vuole 12 milioni di dollari”
NAPOLI – Il calciatore del NapoliEdinson Cavani e sua moglie Maria Soledad hanno deciso di porre fine al matrimonio e la loro separazione è passata nelle mani dei loro legali.
Secondo il quotidiano online uruguaiano‘tvshow.com.uy’ e molti altri media sudamericani,Maria Soledad, avrebbe chiesto una cifra milionaria per la separazione dal bomber dei partenopei, la richiesta dovrebbe essere vicina ai 12 milioni di [...]
Sport, non sempre fa bene: farne troppo compromette fertilità
ROMA – Praticare sport, si sa, fa bene non solo alla linea ma anche alla salute sia fisica che mentale, a patto però che questo venga praticato nella maniera giusta.
Secondo gli esperti, infatti, fare troppo o troppo poco sport, usare sostanze dopanti e consumare integratori per incrementare la performance sportiva influenza la salute riproduttiva e [...]
Fitness, niente pilates e spinning nella top ten per tonificare il fisico
INDIANAPOLIS – Fitness, nella top ten degli sport fondamentali per la prestanza fisica il pilates non c’è. E non è l’unica novità della classifica stilata annualmente dall’American College of Sports Medicine.
Al primo posto resta l’attività di trainer in palestra: istruttori certificati che sanno come far scendere qualche chilo nei punti giusti e tonificare dove serve.
In [...]
Federica Pellegrini: “Per me sarà anno di riposo e rigenerazione”
Riccione – “Abbiamo deciso fermamente con tutto il team che questo deve essere un anno di riposo e di rigenerazione. Sarebbe inutile poi buttarlo via iscrivendomi a una gara che cambierebbe il senso all’anno che voglio fare”. Così Federica Pellegrini ai microfoni della Rai ribadisce i motivi per cui non prenderà parte alle gare individuali [...]
Fare stretching per preparare i muscoli allo sport? È un errore
ROMA – Fare stretching per scaldare e preparare i muscoli all’allenamento? È un errore. E dire che per quanto riguarda lo sport esistevano, fino ad oggi, moltissimi luoghi comuni ma se una notizia sembrava davvero certa era l’utilità dello stretching prima di un allenamento.
E invece due nuovi studi evidenziano che lo stretching indebolisce le prestazioni, [...]
Sport: dimagrire con la camminata veloce, tutti i consigli
ROMA – Tutti gli esperti sono d’accordo: per perdere peso non è necessario passare ore e ore in palestra facendo estenuanti lezioni di fitness. Una corretta e sana alimentazione e un leggero movimento quotidiano apportano infatti ottimi risultati sulla linea.
Una delle attività fisiche più “dolci” è sicuramente la camminata veloce: non solo infatti è economica [...]
L’attività fisica fa bene al cervello: migliora capacità cognitive
ROMA – L’attività fisica migliora il fisico e… il cervello. Nel vero senso della parola. La ginnastica allena infatti i muscoli e sviluppa nuovi neuroni, migliorando le capacità cognitive.
Ecco che nasce dunque il primo corso di ginnastica per la mente da fare in palestra che sfrutta gli esercizi di fisioterapia svolti nei centri di riabilitazione [...]
Sport, contro il diabete meglio camminare che esagerare
WASHINGTON – Contro il diabete l’attività fisica migliore è camminare. Un esercizio moderato, dicono gli esperti, fa meglio di uno sport vigoroso. L’importante è muoversi con regolarità, abbandonando la sedia appena si può.
Secondo l’ultimo studio condotto dall’Università di Leicester per prevenire il rischio di diabete di tipo 2, cioè quello dell’età adulta, basterebbe ridurre di [...]
Sport, per dimagrire è meglio farlo al mattino: e passa l’appetito
ROMA – Se si vuole dimagrire non basta fare sport, ma bisogna farlo al mattino. Solo così oltre a bruciare calorie e grassi si riduce l’appetito. Lo rivela uno studio della facoltà di Scienze Motorie della Brigham Young University.
Per una settimana i ricercatori hanno fatto allenare al mattino 35 donne, e poi hanno osservato la [...]
Adolescenti: quelli che praticano sport hanno anche una pagella più brillante
ROMA – Non solo è un toccasana per la salute e per il fisico. A quanto pare gli adolescenti che praticano sport in maniera corretta hanno anche un migliore rendimento a scuola.
A dimostrarlo è una ricerca pubblicata sul Journal of sports medicine and physical fitness e svolta al dipartimento di kinesiologia con quello di epidemiologia [...]
Di punta o di tallone, scalzi o con scarpe… la corsa perfetta? Non esiste
ROMA – La corsa è uno degli sport per eccellenza, e ogni corridore ha delle proprie opinioni riguardo il modo di correre. Alcuni maratoneti kenioti per esempio corrono scalzi, appoggiando i piedi in modo molto diverso rispetto a chi invece si allena con le scarpe da jogging. I primi appoggiano su punta e cuscinetto plantare, [...]
Serena Williams perde, per rabbia rompe la racchetta: video e foto
ROMA – Brutti momenti per la racchetta di Serena Williams. La tennista è stata infatti battuta ai quarti di finale agli Open d’Australia da Sloane Stephens, che ha vinto la partita 6-6 7-5 6-4.
La Williams durante il secondo set ha accusato un dolore alla schiena e ha lasciato il campo per delle cure mediche. All’inizio [...]
Armstrong confessa: “Mi sono dopato. Altrimenti impossibile vincere 7 Tour”
ROMA – È avvenuta lunedì scorso in un albergo di Austin quella che doveva essere una chiacchierata -e che poi è diventata un’intervista davvero bollente- tra la giornalista Oprah Winfrey e l’ex corridore statunitense Lance Armostrong. Intervista divisa poi in due “show” dall’Oprah Winfrey Network in cui Armstrong ha vuotato il sacco: “È stata tutta [...]
Adolescenti e sport, attenzione agli eccessi: negli Usa allarme steroidi
RAOM – Mamme, attente a non esagerare con lo sport per i vostri figli adolescenti. Dagli Stati Uniti arriva l’allarme: più di quattro adolescenti su dieci fanno attività fisica in modo eccessivo, e quasi altrettanti (il 38%) usano sostanze pericolose per gonfiare i muscoli.
Se, infatti, tra le ragazze sono molto diffusi i disturbi alimentari come [...]
Lo sport del 2013: in soffitta spinning e step, sì a slackline e pole fitness
ROMA – Atleti professionisti e non, mettete pure da parte spinning e step perché lo sport del 2013 è completamente rivoluzionato. Massaggi drenanti e liporiducenti e peeling esfolianti rivitalizzanti da a abbinare a “Pole fitness” (ginnastica con il supporto di un palo), al ritorno del body-building ad effetto lifting, allo “slackline” (stare in bilico su [...]
Sport, chi lo pratica sopporta di più il dolore
BERLINO – Praticare sport aiuta a sopportare il dolore. Uno studio dell’Università di Heidelberg, in Germania, ha messo a confronto la resistenza degli atleti con quella della gente comune, ed è venuto fuori che non cambia la soglia del dolore, ma la capacità di sopportarlo.
Questa maggiore sopportazione è aiutata dalla capacità (e dall’abitudine) degli atleti [...]
Corsa all’indietro: si brucia di più e si proteggono le ginocchia
MILANO – Correre fa bene. Correre all’indietro ancora di più. La scoperta arriva dall’Università di Milano, ed è stata ripresa anche dal New York Times.
I ricercatori italiani hanno scoperto che la corsa all’indietro permette di guarire diversi tipi di lesioni comuni più rapidamente, di bruciare più calorie e di migliorare l’equilibrio.
Addirittura gli studiosi hanno quantificato [...]
Corsa: scarpe vecchie attutiscono di più urti
COPENHAGEN – Per correre in sicurezza non è necessario cambiare spesso le scarpe: secondo Jacob Schelde, della clinica di medicina del lavoro all’Odense University Hospital, Slagelse Sygehus in Danimarca, il consiglio di cambiare le scarpe al massimo ogni anno perché l’uso diminuisce la capacità della suola di assorbire gli choc non sarebbe corretto.
“Diverse ricerche, sostiene Schelde, [...]
Exercise addiction, quando l’attività fisica diventa una dipendenza
ROMA – Non solo disturbi alimentari: una patologia basata sull’aspetto fisico che colpisce uomini e donne è la “exercise addiction”, la dipendenza da sporto. Una vera e propria fissazione, insomma, per l’attività fisica.
Questo disturbo si verifica quando praticare l’attività fisica diventa una sorta di dovere morale, una vera e propria ossessione. Se non lo si [...]
Nordic walking, il nuovo modo per fare sport senza rischi
ROMA – Jogging? Fuori moda. La tendenza del 2012 è il nordic walking. Una camminata a passo svelto con l’aiuto di due bastoni simili a quelli che si usano quando si scia.
Questa disciplina arriva direttamente dalla Finlandia ma si sta diffondendo in tutto il mondo. Anche perché non è solo un modo per muoversi, bruciare calorie, [...]
Muoversi due ore a settimana per guadagnare tre anni di vita
BERLINO – In cerca di una buona ragione per iscrivervi in palestra? Eccola: due ore di attività fisica alla settimana vi regalano tre anni di vita, riducendo notevolmente il rischio di malattie cardiocircolatorie e di tumori.
E non si intende solo due ore di faticosi esercizi o di chilometri macinati sulla cyclette o sul tapis roulant. [...]
Ginnastica prima di colazione per bruciare più grassi. Ma solo per gli uomini
GLASGOW – Se volete dimagrire la ginnastica fatela prima di colazione, appena alzati. Solo se siete uomini, però. Una ricerca della Glasgow University ha scoperto che gli uomini a digiuno riescono a bruciare più grassi. E la prevenzione delle patologie cardiache e circolatorie aumenta notevolmente.
In particolare gli effetti più immediati si hanno sul girovita: la circonferenza diminuisce sensibilmente già [...]
Muscoli, con il freddo attenzione agli strappi
ROMA – Un po’ di freddo e il muscolo si strappa. Può succedere con questo tempo. Il corpo deve ancora abituarsi e così arrivano gli stiramenti. Succede soprattutto se non si è più giovani, e i muscoli sono poco allenati.
Per tutti, comunque, uno dei momenti più a rischio è quello del risveglio. Ci alziamo di [...]
Mal di schiena: ottimi pilates e tai chi, meno yoga e nuoto
ROMA – Il mal di schiena è una delle patologie più comuni. Oltre ai trattamenti nei casi più gravi, dalle manipolazioni alla fisioterapia, fino all’agopuntura e agli interventi chirurgici, è importante una corretta attività fisica.
Tra gli sport consigliati dagli esperti c’è senza dubbio il Pilates,con i suoi movimenti dolci che rinforzano la parte centrale del [...]
Venus e Serena Williams si raccontano al New York Times Magazine
NEW YORK – “Crederci ed allenarsi” questo è il segreto del successo spiegato da Venus Williams nell’intervista rilasciata nell’ultimo numero del “The New York Times Magazine” in cui compare con la sorella anche sulla copertina: entrambe le star del tennis sembrano crogiolarsi nella soddisfazione per le medaglie olimpiche vinte.
Ancora raggiante per aver vinto l’oro in [...]
Post-Olympic City, dove c’erano una volta le Olimpiadi
NEW YORK – Lo Storefront for Art & Architecture, un’istituzione no-profit a SoHo, dedicato al lavoro innovativo e critico su arte, architettura e design, ha organizzato una mostra fotografica sulle città post-olimpiche, che funziona come una sorta di anteprima per un più grande progetto di un libro sull’argomento. Rispondendo alla domanda, “Cosa succede a una [...]
Carolina difende Alex: “Arrabbiata con lui, ma lo ammiro”
BOLZANO - Carolina Kostner è arrabbiata con Alex Schwazer, ma decisa a restargli accanto. “Alex pagherà per i suoi errori, e pagherà tanto, ma so anche che troverà la sua strada, ora che si è liberato dai demoni che aveva in testa”.
Dopo settimane di silenzio la pattinatrice olimpica ha rotto il silenzio in una conferenza stampa [...]
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