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Colpo di calore: sintomi, come prevenirlo e trattarlo

Colpo di calore: sintomi, come prevenirlo e trattarlo

Colpo di calore: con il caldo di questi giorni può capitare a chiunque. Ma come si può fare ad evitarlo e, soprattutto, come ci si può accorgere che si sta per avere e quindi prevenirlo? Il colpo di calore, spiega il sito dell’ospedale Humanitas, è la conseguenza più grave che può derivare dall’aumeto anomalo della temperatura […]

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Diabete, nei broccoli il segreto per controllare la glicemia

Diabete, nei broccoli il segreto per controllare la glicemia

Diabete, i germogli dei broccoli potrebbero contenere un segreto antidiabete in grado di controllare la glicemia e di ridurre lo zucchero nel sangue a digiuno (uno dei parametri per misurare la gestione della malattia). Il merito sarebbe dell’antiossidante sulforafano contenuto nei germogli delle crucifere. E’ quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Lund, […]

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Alzheimer, dieta ricca di olio di oliva protegge la memoria

Alzheimer, dieta ricca di olio di oliva protegge la memoria

L’olio extravergine di oliva protegge il cervello dal morbo di Alzheimer, preservando la memoria e riducendo la formazione di placche amiloidi e grovigli neurofibrillari. E’ quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori dalla Temple University di Philadelphia, Stati Uniti, guidati dall’italiano Domenico Praticò, i cui risultati sono stati ripresi dal Corriere della Sera.  Secondo quanto dimostrato […]

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Magnesio, 10 benefici su pelle, ossa, ansia e metabolismo

Magnesio, 10 benefici su pelle, ossa, ansia e metabolismo

Da alcuni mesi il magnesio sembra essere diventato “di tendenza”: sempre più spesso si vede sponsorizzato in diverse forme e se ne decantano i benefici. E in effetti di benefici questo minerale ne ha davvero molti, e vanno dalla regolazione del metabolismo all’azione rilassante e allo stesso tempo rinvigorente, fino all’azione digestiva, senza tralasciare gli […]

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Botulino, come prevenire le intossicazioni da conserve

Botulino, come prevenire le intossicazioni da conserve

Le intossicazioni da botulino non sono infrequenti, anzi. E in alcuni casi a provocarle sono conserve fatte in casa, che tutto sembrano fuorché insane. Ma allora come ci si può proteggere da questo veleno naturale, che può essere letale anche in piccolissime dosi? “In Italia si registrano ogni anno mediamente 20-30 casi, cinque dei quali […]

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Colesterolo, un vaccino per prevenire la arteriosclerosi

Colesterolo, un vaccino per prevenire la arteriosclerosi

Colesterolo, presto potrebbe arrivare un vaccino che previene i danni vascolari ad esso collegati, come l’arteriosclerosi, ovvero l’indurimento o l’ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni causato dal depositarsi di materiale sulle pareti dei vasi stessi. Dopo i risultati positivi sugli animali è partita ed è attualmente in corso una prima sperimentazione clinica su pazienti. Secondo quanto […]

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Diabete, dieta vegetariana fa perdere più peso

Diabete, dieta vegetariana fa perdere più peso

Chi soffre di diabete e segue una dieta vegetariana perde più peso di chi segue una dieta con lo stesso apporto calorico ma non vegetariana. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato nel Journal of American College of Nutrition e presentato alla 77° congresso annuale dell’American Diabetes Association, che mostra che una persona con diabete […]

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Dieta, piatti di verdure piacciono di più con nomi “seduttivi”

Dieta, piatti di verdure piacciono di più con nomi "seduttivi"

Verdura, se proprio non vi vanno provate ad inventarvi dei piatti che le contengano e date loro dei nomi esotici e seduttivi: vedrete che avrete più voglia di gustarli. E’ quanto succede solitamente agli adulti secondo uno studio condotto dalla Stanford University pubblicato su Jama Interna Medicine, che ha mostrato come gli adulti tendano a […]

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Antibiotici, aumenta resistenza anche alla colistina

Antibiotici, aumenta resistenza alla colistina, "ultima spiaggia"

Antibiotici, la resistenza alla colistina, considerata l”ultima spiaggia’ nel campo degli antibiotici, è molto più diffuso di quanto pensassero gli esperti sia per dimensioni, con aree in cui il 100 per cento degli animali da allevamento ne è portatore, sia per diffusione, con esempi trovati ormai in tutto il mondo. A fare il punto, riporta […]

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Stress? Yoga e meditazione cambiano l’attività dei geni

Stress? Yoga e meditazione cambiano l'attività dei geni

Meditazione, yoga, tai chi, ma anche altre forme di respirazione legate alla spiritutalità non rilassano solamente, ma lasciano una traccia molecolare positiva sul nostro organismo, favorendo l’attivazione di geni protettivi e il parziale spegnimento di altri che possono causare problemi, e riducono la risposta infiammatoria cronica pericolosa che è legata a malattie tra cui cancro e depressione. Lo […]

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Ciclo, addio assorbenti con il “flusso istintivo libero”

Ciclo, addio assorbenti con il "flusso istintivo libero"

Ciclo, addio assorbenti, tampax e coppette mestruali. Il metodo per liberarsene si chiama “flusso istintivo libero” ed è stato messo a punto da una blogger ambientalista, Pauline. La giovane ha spiegato alla dottoressa Marjorie Cambier, psicologa clinica sessuologa, in che cosa consiste il FFI – Free Flow Instinct. Come racconta MarieClaire,  Questa pratica consiste nel non usare […]

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Cancro, statine riducono mortalità per 4 tumori molto comuni

Cancro, statine riducono mortalità per 4 tumori molto comuni

Le statine possono ridurre la mortalità nelle malate di tumore al seno anche del 40 per cento. E’ quanto rivela uno studio condotto dal Centro nazionale di ricerca sul cancro di Pechino, in Cina. I ricercatori sostengono che tre pillole al giorno possono abbattere drasticamente la crescita del tumore, spiega il Daily Mail, tanto che in futuro […]

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Abbronzatura, 6 fototipi: a ciascuno la sua protezione solare

Abbronzatura, 6 fototipi: a ciascuno la sua protezione solare

Proteggersi dai raggi nocivi del sole quando ci si abbronza è fondamentale per diminuire i rischi di tumori della pelle e melanomi. Ma per farlo correttamente è importante conoscere il proprio fototipo, in modo da scegliere la protezione solare che fa per noi.   Ai solari sono dedicati un Regolamento e una Direttiva dell’Unione europea […]

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Osteoporosi, 5 mosse per prevenirla

Osteoporosi, 5 mosse per prevenirla

Osteoporosi: come prevenirla in cinque mosse. In realtà basterebbe poco, e più precisamente sarebbe sufficiente avere uno stile di vita sano, con qualche accorgimento che punta proprio a rendere più forti le ossa. Le cinque mosse sono davvero molto semplici: no al fumo, poco alcol, una dieta con una quantità adeguata di calcio e vitamina […]

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Infarto, aspirina preventiva può causare emorragia

Infarto, aspirina preventiva può causare emorragia

Prendere un’aspirina al giorno può aiutare a prevenire l’infarto, ma può aumentare il rischio per emorragia interna negli anziani. E’ quanto rivela uno studio dell’Università di Oxford. Sono sempre più numerosi gli anziani che assumono quotidianamente un‘aspirina a scopo preventivo: questo farmaco, infatti, ha il potere di diluire il sangue, prevenendo emboli e ostruzioni che […]

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Carboidrati sani: pasta, riso e legumi freddi fanno meglio

Carboidrati sani: pasta, riso e legumi freddi fanno meglio

Carboidrati d’estate: come mangiare la pasta limitando i danni e aumentando i benefici. Basta farla fredda. Le temperature basse, infatti, eviterebbero i picchi glicemici, rendendo quindi più digeribili e salutari pasta e riso. Sì perché lo stesso discorso della pasta, spiega la nutrizionista Carla Favaro sul Corriere della Sera, vale per il riso: il riso raffreddato contiene, […]

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Insonnia, ansia, problemi di peso? Forse è la tiroide

Insonnia, ansia, problemi di peso? Forse è la tiroide

Soffrite di insonnia, ansia e irritabilità? Avete perso peso senza cambiare la vostra dieta? Forse non è colpa dello stress ma della tiroide.  I disturbi di questo tipo, del resto, interessano circa 200 milioni di persone in tutto il mondo e in alcuni paesi quasi il 50% delle persone non ricevono una diagnosi. I disturbi […]

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Maturità, la dieta perfetta per gli esami

Maturità, la dieta perfetta per gli esami

Mens sana in corpore sano, dicevano gli antichi romani. E anche per arrivare al meglio agli esami di maturità (ma non solo quelli) è fondamentale non soltanto studiare, ma prendersi cura di sé. Anche con una corretta alimentazione. In questi giorni di stress, caldo e bisogno di concentrazione è fondamentale seguire una dieta leggera ma ricca […]

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Osteoporosi e atrofia muscolare, un ormone per curarle

Osteoporosi e atrofia muscolare, un ormone per curarle

Un ormone in grado di riparare l’indebolimento delle ossa e dei muscoli nei casi di osteoporosi e atrofia muscolare: è la dote inaspettata dell’irisina o ormone della palestra, così noto perché viene prodotto naturalmente dall’organismo durante l’allentamento. Secondo quanto emerso da uno studio italiano condotto da Saverio Cinti, dell’Università Politecnica delle Marche, e da Maria Grano, dell’università di […]

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Tumori, cipolle rosse contro cancro al colon e al seno

Tumori, cipolle rosse contro cancro al colon e al seno

Le cipolle rosse aiutano a combattere il cancro: in particolare sono efficaci nell’uccidere le cellule cancerogene del tumore al colon e di quello al seno. E’ quanto evidenzia uno studio della University of Guelph, in Canada, pubblicato sulla rivista Food Research International. I ricercatori hanno testato cinque diversi tipi di cipolle che crescono in Ontario, una […]

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Ipertensione, come misurare la pressione a casa

Ipertensione, come misurare la pressione a casa

Misurare la pressione arteriosa a casa è una sana e consigliata abitudine: soprattutto chi soffre di ipertensione dovrebbe farlo. Ma bisogna saperlo fare, anche perché gli strumenti che si utilizzano in casa sette volte su dieci sono imprecisi. Per questo motivo per ottenere dati affidabili bisogna fare misurazioni multiple. E’ quanto sottolinea uno studio dell’università dell’Alberta pubblicato […]

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Insonnia, scoperti i neuroni che la causano

Insonnia, scoperti i neuroni che la causano

Insonnia, voler dormire ma non riuscirci. Chi ne soffre spesso impara a conviverci, dorme pochissimo ma di giorno è ugualmente attivo, a volte anche più attivo di chi dorme le famose otto ore per notte. Come fa? Se lo sono domandati i ricercatori del California Institute of Technology, che hanno così scoperto che la risposta si trova in […]

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Correre fa bene alla schiena: meno rischi di ernie del disco

Correre fa bene alla schiena: meno rischi di ernie del disco

Correre fa male alla schiena? Falso: correre fa bene alla schiena. Il falso mito è stato sfatato da uno studio condotto dalla australiana Deakin University e pubblicato sulla rivista Scientific Reports che ha evidenziato come le persone che corrono regolarmente, anche per pochi chilometri alla settimana, hanno una spina dorsale più sana e meno a rischio […]

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Stitichezza? Grasso superfluo? Un aiuto dai bagni derivati

Stitichezza? Grasso superfluo? Un aiuto dai bagni derivati

Stitichezza? Grasso superfluo? Un aiuto naturale può venire dai bagni derivati. Ideati dal medico tedesco Louis Kuhne alla fine dell’Ottocento, sono un metodo semplice ed economico per eliminare le tossine e i grassi che non riescono ad essere espulsi dall’intestino. Tra i benefici dei bagni derivati, sottolinea il sito Vivi Consapevole, c’è la regolazione della temperatura interna; la depurazione […]

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Metabolismo, cuore e tumori: 2 ore di sport aiutano

Metabolismo, cuore e tumori: 2 ore di sport aiutano

Bastano due ore di attività fisica alla settimana per allungare la vita e migliorarne la qualità. E’ quanto sottolinea uno studio condotto dai ricercatori del Bispebjerg Hospital di Copenaghen, che ha dimostrato che il moto può ridurre il rischio di mortalità del 44%, regalandoci sei anni in più di vita. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, l’inattività […]

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Mangiare tardi la sera fa ingrassare e predispone al diabete

Mangiare tardi la sera fa ingrassare e predispone al diabete

Mangiare tardi la sera non fa solo ingrassare e non rende soltanto difficile la digestione, ma danneggia anche il metabolismo e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e diabete, facendo aumentare i livelli di insulina e colesterolo nel sangue. E’ quanto emerge da uno studio condotto dalla Perelman School of Medicine della University of Pennsylvania, presentato […]

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Melanoma, immunoterapia più efficace

Melanoma, immunoterapia più efficace

Tumore della pelle, scoperto come rendere l’immunoterapia più efficace nei pazienti colpiti da melanoma metastatico, un carcinoma che fa sempre più vittime: in dieci anni in Italia sono quasi raddoppiati i nuovi casi, nel 2006 erano poco più di 7.000, 13.800 nel 2016. L’ostacolo da superare si chiama LAG-3 e rappresenta un ‘checkpoint’ immunitario utilizzato dal […]

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Giovani a lungo? Fare sport frena l’invecchiamento

Giovani a lungo? Fare sport frena l'invecchiamento

Fare sport frena il processo di invecchiamento. O meglio: la attività fisica mette ko l’ormone che provoca l’invecchiamento. E’ quanto rivela uno studio condotto dall’Istituto molecolare veneto e dall’Università di Padova. Era già noto che il deterioramento dei mitocondri, cioè delle centrali energetiche di ogni cellula, fosse legato all‘invecchiamento. Il di ricerca veneto ha scoperto […]

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Sbiancare i denti, una moda che può far male

Denti e salute: la placca può aumentare il rischio infarto

Sbiancare i denti va di moda, ma può costare caro. E non si parla di soldi, anche se pure i costi di queste procedure non sono minimi. Il business dello sbiancamento dei denti in Italia vale un miliardo di euro l’anno, di cui trenta milioni per i trattamenti professionali, pari ad un terzo di tutti […]

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Tumore al rene, immunoterapia efficace anche nei casi complessi

Tumore al polmone, immunoterapia allunga la vita

Contro il tumore al rene la immunoterapia ha risultati incoraggianti, con una efficacia anche nei casi più complessi: a nove mesi, infatti, il 77 per cento dei malati trattati con la molecola immunoterapica nivolumab è vivo. E’ quanto emerge da una sperimentazione condotta in Italia su 389 cittadini da 94 centri. I dati si riferiscono a […]

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