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Brigitte Macron, gli sport da fare per avere un fisico così

Brigitte Macron, gli sport da fare per avere un fisico così

Brigitte Macron: a 64 anni la prémière dame di Francia, moglie del presidente Emmanuel Macron, ha un corpo che molte ventenni si sognano. Ma come fa? Beh, con tanta fatica. O almeno un po’ di dedizione. Perché per avere un fisico del genere ci vuole anche dello sport, o quanto meno del movimento. Brigitte Trogneaux […]

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Rughe, blu di metilene: aiuto low cost per pelle più giovane

Rughe, blu di metilene: aiuto low cost per pelle più giovane

Il segreto per combattere le rughe? E’ una sostanza low cost già utilizzata in medicina che si chiama blu di metilene e che si è rivelata in grado di ridurre l’invecchiamento della pelle. Si tratta di un economico antiossidante usato per la cura di una malattia del sangue che ha ha dimostrato potenti effetti anti-aging in uno studio condotto in laboratorio […]

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Dimagrire, acqua e cibi che innescano la termogenesi

Dimagrire, acqua e cibi che innescano la termogenesi

Dimagrire mangiando e bevendo. Con la termogenesi si può. Basta scegliere bevande e cibi che aumentino il dispendio energetico. Del resto, come sottolinea il dottor Nicola Sorrentino, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e docente di Igiene Nutrizionale all’Università di Pavia, “in letteratura scientifica è evidente il ruolo dell‘acqua nell’attivare la termogenesi, ossia la produzione di calore da parte dell’organismo […]

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Dimagrire con la dieta senza zuccheri (e pochi carboidrati)

Dimagrire con la dieta senza zuccheri (e pochi carboidrati)

Dimagrire con una dieta sugar-free, che ci libera anche da quella sorta di dipendenza dai carboidrati molto comune. Ebbene sì: nonostante spesso, soprattutto in passato, siano stati i grassi il grande spauracchio di chi voleva perdere peso, adesso, complice anche la moda delle diete iperproteiche e la diffusione di celiachia e intolleranza al glutine (acuite […]

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Dimagrire in 8 giorni con le 8 regole di Alberico Lemme

Dimagrire in 8 giorni con le 8 regole di Alberico Lemme

Dimagrire secondo Alberico Lemme, il farmacista della dieta delle star, ma farlo senza dieta, semplicemente seguendo otto regole per otto giorni.  Le otto regole sono contenute nel libro La dieta Lemme, edito da Mondadori, che racconta la filosofia alimentare del farmacista e fornisce alcuni consigli pratici per perdere peso partendo dal concetto di “cibo come farmaco”. Secondo […]

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Dieta senza dimagrire? Forse è una questione di cervello

Dieta senza dimagrire? Forse siamo in modalità 'risparmio energetico'

A dieta senza riuscire a dimagrire? Forse è tutta una questione di cervello: siamo in modalità “risparmio energetico”. Il motivo è presto detto: l’organismo, di fronte a una riduzione delle risorse a disposizione, compensa bruciando meno. A fare da innesco a questo meccanismo sono alcune cellule cerebrali. E’ quanto emerge da uno studio dell’Università di Cambridge, […]

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Dieta per l’estate? 3 consigli per dimagrire facilmente

Dieta per l'estate? 3 consigli per dimagrire facilmente

A dieta in vista dell’estate? Ecco qualche consiglio facile da seguire. Arriva dalla dottoressa Lorenza Caregaro Negrin, segretario generale Adi (Associazione italiana di dietettica e nutrizione clinica) e direttore dell’U.O.C. di Dietetica e Nutrizione Clinica dell’Università di Padova. La dottoressa a Repubblica ha sottolineato l’importanza della attività fisica per dimagrire: un’attività fisica che deve essere continuata, ma che può […]

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Cellulite, depurarsi in 3 giorni con la dieta deacidificante

Cellulite, come depurarsi in 3 giorni

La cellulite, si sa, è uno dei problemi più odiati dalle donne. E otto su dieci sarebbero pronte a fare qualunque cosa pur di eliminarla, mentre quasi sette su dieci dicono che il problema provoca loro sofferenza psicologica. A fronte di questo, la cosa più importante non è trovare la macchina o l’integratore giusto ma imparare […]

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Dimagrire senza dieta, i 5 cibi che aiutano la linea

Dimagrire senza dieta, i 5 cibi che aiutano a tonificare

Dimagrire in vista dell’estate? Ecco qualche consiglio giusto. Non parliamo di una vera e propria dieta, ma dei cibi che aiutano a perdere peso e rimettersi in forma, rendendo anche la figura più asciutta. Naturalmente l’alimentazione da sola non ci darà un corpo scolpito: è fondamentale anche abbinare dell’attività fisica, anche se non deve essere […]

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Cellulite, 5 consigli per eliminarla

Cellulite, 5 consigli per eliminarla

Cellulite: nessuna donna ne è immune. Il caso di Kim Kardashian, paparazzata al mare con un microcostume da bagno e buccia d’arancio in bella vista, ne è l’esempio. E con l’avvicinarsi dell’estate anche tutte le donne normali che non sono Kim Kardashian corrono ai ripari. Certo, eliminare la cellulite in qualche mese non è possibile. Ma […]

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Dieta del pugno: dimagrire mangiando anche la pasta

Dieta del pugno: dimagrire mangiando anche la pasta

Come dimagrire senza pesare il cibo o contare le calorie? Semplice: misurando quel che mangiamo con una mano. Se le porzioni nel nostro piatto non superano mai le dimensioni di un nostro pugno allora stiamo già seguendo una dieta. Come spiega il Daily Mail, basta assicurarci le misure giuste e possiamo mangiare di tutto, pasta […]

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Make up, glowing atletico nuova tendenza: ecco cos’è

Make up, glowing atletico nuova tendenza: ecco cos'è

ROMA – Make up, glowing atletico nuova tendenza: ecco cos’è. Colori pop, trucco leggero e super luminoso. Le nuove tendenze in fatto di make up parlano chiaro: via libera ai look acqua e sapone. Per questo sta spopolando la nuova tendenza dal nome “glowing atletico“, ovvero un trucco leggero con effetto “glowing”, cioè… luminoso! Non solo: […]

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Cellulite, 6 consigli per combatterla

Cellulite, 6 consigli per combatterla

Cellulite, 6 consigli per combatterla. Il caso di Kim Kardashian, fotografata in spiaggia senza phoshop, con la buccia d’arancia in vista, ha fatto gridare allo scandalo. Ben centomila fan hanno abbandonato la prezzemolina americana. E viene da domandarsi: davvero pensavano che Kim, per quanto bella, non avesse la cellulite? Questo problema affligge l’80 per cento delle […]

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Dieta del digiuno intermittente, così dimagrisce Miranda Kerr

Dieta del digiuno intermittente, così dimagrisce Miranda Kerr

La dieta ideale per perdere peso senza pesare gli alimenti, contare le calorie o mettersi ossessivamente sulla bilancia? E’ quella del “digiuno intermittente“. Il concetto di questo regime alimentare per dimagrire è semplice: bisogna mangiare solo durante otto ore e astenersi dal cibo nelle successive sedici, saltando un pasto al giorno a piacere. Questa dieta, […]

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Dieta detox della star Bollywood Tamannaah: yogurt, mandorle…

Dieta detox della star di Bollywood Tamannaah: yogurt, mandorle e...

Bahubali-The Beginning ai più non dirà molto, ma in India è un successo che ha portato milioni e milioni di persone al cinema. Regina di questo blockbuster di Bollywood è Tamannaah Bhatia, attrice e modella di 18 anni appena, che calca le scene da quando ne aveva 15. Nel film interpreta la guerriera Avanthika, e mostra il suo […]

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Dieta Adamski: sgonfiare la pancia e guarire dalle intolleranze

Dieta Adamski: sgonfiare la pancia e guarire dalle intolleranze

Un modo per dimagrire, sgonfiare la pancia e guarire anche dalle intolleranze alimentari? Esiste, si chiama dieta Adamski, dal nome di Frank Laporte Adamski, naturopata e osteopata francese. Il dottor Adamski chiede di dimenticare il bicchierone di acqua tiepida e limone a stomaco vuoto la mattina e dà le sue linee guida. Mai mangiare frutta […]

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Mandorle per pelle spenta e capelli sfibrati: come usarle

Mandorle per la pelle e i capelli: come scrub, olio o...

Mandorle: un piccolo, prezioso alleato per la salute e per la bellezza. Soprattutto per quella della pelle e dei capelli. Questo frutto tipicamente mediterraneo, infatti, è ricco di un olio ricco di vitamine E, B e sali minerali, sostanze che aiutano in particolare in caso di capelli spenti e sfibrati e di pelle disidratata. Ma […]

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Rossetto: regole per sedurre con le labbra al top

Rossetto rosso a lavoro: lo studio che spiazza tutte

ROMA – Rossetto: regole per sedurre con le labbra al top. La bocca è un  elemento centrale del nostro viso e quindi va valorizzata al massimo dal nostro make up. La regola fondamentale è quella di non caricare troppo bocca ed occhi contemporaneamente ed oggi parleremo in particolare di come valorizzare la bocca per renderla veramente seducente. […]

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Cellulite, i 2 ingredienti miracolosi per sconfiggerla. Parola di esperta

Cellulite, c'è uno sport da evitare, e uno da fare...

ROMA – Cellulite, i 2 ingredienti miracolosi per sconfiggerla. Avete provato di tutto: alimentazione sana, palestra, piscina e massaggi… non vi ritenete grasse eppure la cellulite non vuole proprio andare via. Secondo quanto si legge sul Daily Mail l’80% delle donne affronta ogni giorno il dramma della cellulite, difetto estetico democratico che colpisce le donne di […]

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Dimagrire, 8 miti da sfatare sulle diete

Dimagrire, 8 miti da sfatare sulle diete

Con l’arrivo della bella stagione e l’avvicinarsi dell’estate dimagrire torna ad essere un imperativo per molti, soprattutto per chi, in inverno, si è lasciato un po’ andare, abbandonando ogni tipo di attività fisica e concedendosi troppi strappi a tavola. Al di là delle diete in voga, ci sono alcuni miti sul perdere peso duri a morire che […]

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A dieta senza dimagrire? 6 possibili cause

Dieta senza dimagrire, 6 cause

Sei a dieta, cerchi di mangiare sano e il meno possibile, ma non riesci proprio a dimagrire? Forse quel che sbagli non è l’alimentazione. Stress, poche proteine e poco sonno possono rendere inefficace anche la dieta migliore. L’ACQUA – Se il cibo non è il problema, se stai mangiando poco e sano, allora forse non […]

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Rughe, filler e lifting: 10 regole per ridurre i rischi

Rughe, filler e lifting: 10 regole per ridurre i rischi

Filler e lifting anti-rughe? Attenzione ai professionisti che offrono trattamenti low-cost: i rischi ci sono e sono importanti, come trombosi delle arterie del viso e cecità. Quando si decide di ricorrere a un intervento di ringiovanimento del viso è più che mai necessario affidarsi a medici preparati per avere un risultato soddisfacente e, soprattutto, minimizzare […]

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Dieta: niente cibi light, tanto sonno. 6 consigli per dimagrire

Dieta: no light, poco sport, tanto sonno. 6 consigli per dimagrire

ROMA – Un biscotto è sempre un biscotto, anche se è dietetico. Un’insalata non fa ingrassare solo se è insalata, e non se è condita con salse, litri di olio o alimenti vari come olive, formaggi o altro. Sono alcuni dei consigli della nutrizionista Nichola Whitehead, che al Daily Mail ha spiegato alcuni trucchi per […]

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Dieta delle star: il pompelmo di Kylie, il ghiaccio di Renée…

Dieta delle star: il pompelmo di Kylie, il ghiaccio di Renée...

Un pompelmo o alcuni cubetti di ghiaccio prima dei pasti, tre uova al giorno e omogeneizzati a pranzo: sono i segreti delle star per tenersi in forma. Trucchi, più che diete, che sorprendono e forse anche che riscuotono poco apprezzamento, ma che, secondo attrici e modelle, aiutano a mantenere un fisico perfetto. Del resto per le […]

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Dieta degli Angeli Victoria’s Secret: Bella Hadid, Karlie…

Dieta degli Angeli di Victoria's Secret: Gigi e Bella Hadid, Karlie...

La dieta degli Angeli di Victoria’s Secret. Adriana Lima, Kendall Jenner, Karlie Kloss, Gigi e Bella Hadid hanno corpi perfetti. E viene da chiedersi: mangeranno qualcosa o passeranno la vita in semi-digiuno? Ebbene: anche loro mangiano. Ma non certo quello che mangiano proprio tutti i comuni mortali quotidianamente. Soprattutto quando stanno per sfilare. Vediamo allora l’alimentazione […]

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Pancia piatta, dieta FodMap contro i gonfiori

Pancia piatta, dieta FodMap contro i gonfiori

Pancia piatta: chi non la vorrebbe avere? Ma sfiancarsi di addominali e mangiare solo centrifugati non è la soluzione (e non è nemmeno sostenibile per la maggior parte delle persone). La chiave è la FodMap, la dieta che cura l’intestino. Si tratta di un tipo di alimentazione che permette di eliminare tutti i fastidi legati […]

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Dieta dei 22 giorni: perdere 11 chili in 3 settimane

Dieta dei 22 giorni: perdere 11 chili in 3 settimane

Si chiama “dieta dei 22 giorni” e promette di perdere fino a undici chili in tre settimane. La seguono star come Beyoncé, Jennifer Lopez e Pharrel Williams.   “Dopo la nascita di mia figlia mi sono sforzata di riprendere il controllo del mio corpo e della mia salute. Ero una madre, ormai, dovevo cambiare le mie […]

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Pancia piatta, i 7 alimenti per una silhouette perfetta

Pancia piatta, i 7 alimenti per una silhouette perfetta

Obiettivo pancia piatta? Ecco la dieta che fa per voi. O meglio: gli alimenti fondamentali per un addome a prova di… profilo. La lista è stata stilata dalla nutrizionista Cassandra Barns per il Daily Mail, e include cibi che aiutano ad eliminare i gonfiori addominali e ad asciugare la linea. Vediamo quali sono. ACETO DI […]

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Rughe in inverno: come proteggere la pelle dal freddo

Rughe in inverno: come proteggere la pelle dal freddo

Freddo nemico della pelle: con l’inverno il rischio rughe è in agguato. Ecco come difendersi. Lo ha spiegato alla agenzia AdnKronos Salute Giulio Basoccu, specialista in Chirurgia plastica, estetica e ricostruttiva presso Ini, Istituto neurotraumatologico italiano, e docente all’Università di Tor Vergata di Roma. Il trucco, d’inverno, si può rivelare un alleato prezioso, perché protegge la […]

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Capelli, come lavarli? 5 consigli utili

Capelli, come lavarli? 5 consigli utili

ROMA – Capelli, come lavarli? Avere una capigliatura sana e luminosa non è qualcosa di scontato per molte donne. Alla base di tutto deve esserci la consapevolezza che la capigliatura è a tutti gli effetti una parte del nostro corpo e quindi non va trascurata. Se proprio dovete fare economia, meglio compare qualche vestito in […]

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